余姚市地处美丽富庶的长江三角洲,北濒杭州湾,南屏四明山,西连杭州市,东接宁波港,全市共辖19个镇,总面积1527平方公里,人口85万。
余姚属浙东盆地山区和浙北平原交叉地区,地势南高北低,中间微陷。南部为四明